秋の健康に良い4種類のハーブティー

秋は、ハーブティーとのヘルスケアにとって理想的な時期です。洋ナシ、ジャガイモ、大根、心房などの成分は、音を養うだけでなく、下剤をサポートするのに役立ちます。この秋に4つの完璧なハーブティーを発見して、無駄を保護し、健康を改善してください。

1。洋ナシのハーブティー

材料： 砂糖梨2枚、ろ過された水1.5リットル、200〜300gの岩砂糖（味によって減少）、5パックのピンクティーバッグ。

用途：伝統医学によると、洋ナシは涼しく、わずかに酸っぱく、熱、下剤、sputを除去する効果があり、咳、血液治療、新表現、毒を減らします。梨は、喉の痛み、乾燥咳、ph骨の咳、気管支炎などの呼吸器疾患の治療に一般的に使用されます。現代医学は、全体的な健康、免疫系、呼吸機能に有益な多くのビタミン、繊維、抗酸化物質を含む梨も記録しています。

方法：皮をむいて、さいの目に切った。岩石砂糖で1.5リットルの水を沸騰させます。洋ナシをさらに10分間沸騰させます。 5パックの紅茶をブレーキに入れて、水が約45度冷めるまで、ティーポケットを取り外し、蓋を覆います。水が約30度冷えたら、ボトルに入れて冷蔵庫に保管します。クールティーを使用できます。

2。NGANNHIのお茶

成分：5Gアトリウム、ゴジベリー、2つの赤いリンゴ、5Gサイプレス。

用途：心房心房は穏やかで甘く、下剤、下剤熱、腎臓のバランスのプライバシーの影響を及ぼします。血液、看護、看護の育成;皮膚の美しさ（アトリウムの接着剤は、代謝、保湿、抗エージャー皮の皮膚細胞を促進します。ゴジベリー、赤いリンゴ、サイプレスのビタミンCと抗酸化物質も肌の美しさをサポートします）。

東部医学では、NGAN NHIは病気、口筋、乾燥首、血まみれのph、便秘、高血圧、動脈硬化症の後のうつ病の治療に使用されていました。赤いリンゴティー、ゴジベリー、予算、サイプレスは、ネガティブ、下剤、咳の減少、sputの減少、熱のクリア、スキンケアなど、多くの効果を備えた一般的な伝統的なデザートです。

やり方：上記の薬を100mlの沸騰したお湯に加え、一度すすいだ後、頭を取り除きます。次に、300mlの沸騰したお湯をティーポットに加え、約10〜15分待ってからお楽しみください。

注：脂肪、重い、低い、冷たい溶接の人は使用しないでください。

3。ロータスルートティー

成分：10g乾燥スライスされたロータス根、500〜750mlの水。

用途：咳、風邪、副鼻腔炎、気管支炎、喘息、結核、百日咳の治療…;冷たい血、肺の強壮剤、鎮静剤、眠りがちな、ストレスを軽減し、神経機能を改善します。蓮の根からのお茶は、赤血球の作成に役立つ銅と鉄が豊富です。カリウムが豊富で、コレステロールの除去に役立ち、血圧を調節します。ビタミンCは耐性を増加させます。ファイバーは消化をサポートします。

方法：10gスライスしたロータスルートを追加して、500〜750mlの水で乾燥させ、15分間煮る。グリルした生ingerの燃焼と少量の塩のスライスをいくつか追加します。最良の効果を達成するためのホットドリンク。お茶には、子供に適した香り、軽い甘さがあります。

4。桑茶

成分：5〜10gの乾燥桑果実、300mlの水。

用途：甘くて酸っぱい味、涼しい特性、肝臓、腎臓、血液、陰性、乾燥桑は、血糖値を制御するのに役立ちます。体重減少、免疫力の向上、消化サポートをサポートします。

作り：

– 準備：乾燥桑は約5〜10g、沸騰した水、水のボトル、またはティーポットです。

– 瓶をすすぎ、桑を沸騰したお湯で30秒-1分間洗い流し、水をデカントします。約300mlの沸騰したお湯を加え、水分補給ストロベリーが楽​​しむことができるまで約5分間待ちます。