東南アジアは、世界で最も健康的で最も風味豊かな料理を、世界中の観光客に愛されているスパイシーなサラダまで、世界で最も風味豊かな料理をもたらします。
東南アジアで健康的な食べ物をお探しですか？あなたはすぐに答えを得るでしょう。 ASEAN地域は、渇望を満足させるだけでなく、体に栄養価が高い料理の故郷です。ここに、訪問者が健康と引き換えに味を犠牲にする必要がないことを証明する4つの著名な料理があります。
1.PH
Phoはベトナム料理の主要な料理であり、正当な理由があります。芳香族のハーブ、スパイス、麺、肉や野菜で作られているPhoは、タンパク質と必須栄養素でいっぱいで、一日のいつでもバランスの取れた食事に最適なので、膨満感に満ちています。写真：TN
2.tom Yum Kung
トム・ユム・カン、またはスパイシーなエビのスープは、タイで単なるお気に入りの料理ではありません。レモングラス、ガランガル、スライスしたレモンの葉と唐辛子から作られたこの料理には、抗酸化物質が豊富です。いくつかの研究では、この皿のハーブが癌細胞の成長を阻害できることさえ示しています。さらに、スパイシーなスープは代謝と副鼻腔の洗浄を強化するのにも役立ちます
3.Gado-Gado
インドネシアのガドガドサラダには、沸騰した野菜、豆腐、テンペ、卵など、すべて脂っこい、おいしいピーナッツソースが散らばっています。この料理には、繊維、野菜タンパク質、健康的な脂肪が豊富で、栄養価の高いフル料理が生まれます
4.Tam Mak Hoong
このスパイシーな緑のパパイヤサラダは、ラオスの健康的な食事に対する答えです。サクサク、スパイシー、発酵のTam Mak Hoongは、発酵魚のソースからの有益な細菌でいっぱいで、消化と腸の健康をサポートしています。これは豊かで栄養価が高く、おいしい料理です。
味、健康上の利点、またはその両方が好きかどうかにかかわらず、東南アジア料理が出会う。
