レンコンで簡単に作れる、節約・涼しげな料理を公開

レンコンのカルビ煮込みスープ

レンコンをカルビと一緒に煮込んだスープは、ベトナム料理の伝統的な料理です。この料理は、新鮮なレンコン、豚カルビ、典型的なスパイスを組み合わせて、美味しくて栄養価が高く、非常に質素な味を作り出しています。

レンコンを使って簡単に作れる、倹約的で涼しい料理を公開 - 写真1。

この料理は、新鮮なレンコン、スペアリブ、典型的なスパイスを組み合わせて、美味しくて栄養価が高く、非常に質素な味を作り出しています。

シャキシャキとした食感が特徴のレンコンを薄くスライスして食べると、とてもユニークな味わいになります。

レンコンのベジタリアン煮込み

ベジタリアンレンコンの煮込みは、倹約的なだけでなくベジタリアンにも適した料理です。レンコンのベジタリアン煮を調理するには、レンコンを薄くスライスし、苦味を取り除くために茹でる必要があります。次に、肉を煮るときと同じ伝統的な方法で、レンコンをスパイスと一緒に煮込みます。調理すると、「目を引く」色と濃厚な味わいになることが多く、非常に「もったいない」料理です。

レンコンのカリカリ揚げ

レンコンのカリカリ揚げは独特の風味があり、調理もとても簡単です。外側のサクサク感と中のレンコンの身が柔らかく、食べ応え抜群です。 

レンコンを使って簡単に作る、倹約的で涼しい料理を公開 - 写真2。

レンコンのカリカリ揚げは独特の風味があり、調理もとても簡単です。

特に、この料理の魅力をさらに高めるために、甘酢魚醤を付けたり、さまざまなソースに浸して食べたりすることがよくあります。

豚耳レンコンサラダ

豚耳レンコンサラダは、レンコンと豚耳という2つの主要食材をユニークに組み合わせたものです。洗ってスライスしたレンコンを、カリカリに茹でた豚耳と混ぜ合わせます。

この2つの食材に、酢の酸味とバナナの花などの生野菜を合わせると、暑い夏にとても心地よい清涼感のある一品が完成します。

レンコンの肉炒め

レンコンとロースト肉の炒め物は、レンコンをどんな料理にしたら美味しいか分からない夏の日にメニューを変えることができる「飽きのこない」料理として知られています。

レンコンを使って簡単に作る、倹約的で涼しい料理を公開 - 写真 3。

白いご飯と一緒に食べることも多く、美味しいだけでなく非常に「ご飯が進む」一品です。

レンコンとピーナッツを炒めたカリカリのローストポークに、グリーンマンゴーの不思議な酸味が加わり、いつまでも食べていたくなる独特の味わいです。白いご飯と一緒に食べることも多く、美味しいだけでなく非常に「ご飯が進む」一品です。

Chia sẻ bài viết
Bình luận

Viết bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

The Ministry of Industry and Trade strengthens control of E10 gasoline, protecting consumer rights

According to a representative of the Ministry of Industry and Trade, the most important thing is that the biofuel conversion…

Rare cold air rushes in in the middle of summer, Hanoi is surprisingly cool

While the people of the Capital were struggling to endure the scorching hot days of early June, a cold wave…

The whole country looks towards the 2026 high school graduation exam: “You should confidently enter the exam room”

In less than 48 hours, more than one million candidates across the country will officially enter the 2026 high school…

Cả nước hướng về kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026: “Các em hãy vững tin bước vào phòng thi”

Chỉ còn chưa đầy 48 giờ nữa, hơn một triệu thí sinh trên khắp cả nước sẽ chính thức bước…

Không khí lạnh hiếm gặp tràn về giữa mùa hè, Hà Nội dịu mát bất ngờ

Giữa lúc người dân Thủ đô đang oằn mình chịu đựng những ngày nắng nóng gay gắt của đầu tháng…

Bộ Công Thương tăng cường kiểm soát xăng E10, bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng

Theo đại diện Bộ Công Thương, điều quan trọng nhất là chính sách chuyển đổi xăng sinh học phải hướng…

Hà Nội công bố kết quả thi vào lớp 10 chậm nhất ngày 22/6

Sở GD&ĐT huy động gần 2.300 cán bộ, giáo viên tham gia chấm thi vào lớp 10 năm 2026 và…

What to eat in Hanoi in the summer

The sunshine in Hanoi in June is not the kind of sunshine that people enjoy.

Mùa hè Hà Nội ăn gì?

Cái nắng Hà Nội tháng sáu không phải loại nắng để người ta thưởng thức.

When the summer sun hits, let a cup of coffee keep you going

In May in Hanoi, the sun doesn’t just shine, it pours. Familiar streets suddenly glowed in the mirror, the asphalt…

Khi nắng hè chạm đến, hãy để một ly cà phê giữ bạn lại

Tháng Năm ở Hà Nội, nắng không chỉ chiếu, nắng đổ. Những con phố quen thuộc bỗng chói lên trong…

Chia sẻ nội dung báo chí không xin phép bị phạt đến 30 triệu đồng từ 01/7/2026

Từ ngày 01/7/2026, các tổ chức, cá nhân đăng lại bài viết, hình ảnh hay video từ cơ quan báo…

Schools proactively adjust teaching to cope with heat

Faced with increasingly harsh weather developments, the Hanoi Department of Education and Training has just issued a document to the…

Trường học chủ động điều chỉnh dạy học ứng phó với nắng nóng

Trước diễn biến thời tiết ngày càng khắc nghiệt, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội vừa ban hành…

Menu Tonkin Coffee có gì đặc biệt giữa trung tâm TP.HCM?

Không chỉ là một quán cafe dành cho khách du lịch, Tonkin Coffee đang dần trở thành điểm hẹn quen…